走路时膝盖突然“软”一下，别以为是累了，或许是这些疾病的信号！

这种现象虽然常见，但可能让人感到困惑和担忧。

10 个不经意的小习惯，让脂肪越囤越多！最后一个你肯定想不到

别让这些不经意的小习惯“拖垮”你的身材，告别肥胖，从改掉它们开始吧。

猝死前 1 小时，身体会发出这些预警，千万别忽视！

根据中国急救大会披露的数据：我国每年的猝死人数已经达到了76万，位居世界之首！

抬头1秒，就能立刻变开心！这个0成本解压法你一定要试试

在繁忙的生活中，我们总需要找到一种方式来放松身心。

说真的，别再用饮料瓶装东西了！

其实长期用一次性塑料瓶装食品，有不小的健康隐患。

封闭空间调查旨在了解海员死亡的原因

船舶管理人员和海事专业人员联手解决海员和岸上工作人员在船上封闭空间内持续死亡的问题。

新研究！饮食上 1 个小改变，竟能有助于血压、血脂调节！

患上高血脂，很多人很多食物都不敢吃，担心血脂控制不好引发心脑血管疾病。

吃得咸，真的会早死！一份给普通人的切实可行的减盐方案，赶紧收藏

盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失，果味更加香甜……但，过量的盐，也威胁着人们的健康。研究发现，高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑血管疾病，还会促进钙排出，增加骨量丢失、骨质疏松的风险。高盐饮食对肾脏的危害也不容忽视，每天摄入 10 克以上盐会使患慢性肾病风险增加 30% [1]。此外，高盐饮食还会引发胰岛素抵抗，增加肥胖超重

古代亚洲海员在4万年前就掌握了造船技术

他们可能早在有记录的历史之前就在人类迁徙和文化交流中发挥了至关重要的作用。

注意！猴痘疫情持续蔓延！

个人应成为自己健康的第一责任人，通过了解猴痘防控知识来增强自我防护意识。

百人死亡！被纳粹潜艇击沉的二战船只80年后被发现！

“Vital de Oliveiro”成为第二次世界大战期间唯一一艘被敌军击沉的巴西军舰。

《船员身心健康管理操作指南（试行）》——客船、载运危险货物船舶篇

为保障特定船型船员身心健康，《船员身心健康管理操作指南（试行）》针对客船船员和载运危险货物船舶特点，提出了相对应的保障措施。下面，我们来看下《指南》提出了哪些建议。 深圳招商迅隆船务有限公司 供图客船船员身心健康保障措施  公司层面>>>   客船公司开展安全教育培训。深圳招商迅隆船务有限公司 供图加强综合技能培训——安全教育培训。定期开展

17世纪欧洲军舰残骸被发现！

这艘沉船被认为可以追溯到17或18世纪，于周六在该岛西侧被发现。

2600年前的古代腓尼基沉船在西班牙南部海岸被发现

距离沉船最初被发现已经过去了20年。

1500年前的沉船揭示了10,000个盘子和双耳罐

这一发现足以保证建立一个专门纪念沉船的博物馆。

《船员身心健康管理操作指南（试行）》——船员个人篇

本期，我们来看一下《船员身心健康管理操作指南（试行）》在船员个人层面，针对加强身心健康自我调节应对提了哪些建议。

考古学家发现了瓦斯科·达·伽马最后一次航行到印度洋的沉船

这艘沉船位于肯尼亚马林迪附近，引起了许多考古学家的注意。

《船员身心健康管理操作指南（试行）》——船舶篇

我们来看一下《船员身心健康管理操作指南（试行）》在船舶层面，针对落实船员身心健康保障措施提出了哪些建议。

从1715年舰队沉船中被盗的价值100万美元的金币在佛罗里达州找回

这起案件表明，有必要追究那些试图从被盗历史珍宝中获利的人的责任。

你敢喝吗？用145年前沉船中的黑麦酿造威士忌？！

虽然种子可能永远不会生长，但他们的故事远未结束。