姐妹们，大家好！
很久没进来发帖了，最近打算要宝宝，所以发帖请教各位有宝贵经验的准妈妈们，我身体体质比较差，现在备孕期间要吃叶酸么？如果吃，吃什么牌子的？牛奶喝什么牌子的比较好点！除了吃叶酸喝孕妇牛奶还要补充点别的维生素之类的么？
谢谢了！希望各位准妈妈能多多提供宝贵的意见！
如果是计划要宝宝，可以提前半年用中药调理身体。那要看中医。
等怀上了，可以买关于怀孕保健之类的书看，上面注意什么吃什么都讲得比较详细。
再打算要宝宝的头三个月，就应该开始计划了。我觉得还是到正规医院找医生更好些。具体吃哪个品牌的叶酸，还得根据个人体质,需不需要吃,吃多少为好...医生才能做最准确的回答.另外,我觉得食补好于药补.多吃些新鲜水果,蔬菜不是比那些维生素好吗?可以买来相关的书好好研究一下.牛奶,蛋类是每天不可少的.现在食品问题很让人担扰,选择信誉较好的能让人放心些.合理膳食,祝你早日有个健康可爱的宝宝.
楼上的 puddingprincess(名字真长),其实已经说的很好了
我个人还觉得还需要有快乐无忧的心态,计划和变化总是有落差的, 不要刻意也不要随意.做好准备要个健康的孩子很重要.
到正规的医院做个孕前检查很有必要.至于吃什么叶酸之类的,可以按照医生的嘱咐,牌子迷信是也没有必要的,无论国产还是进口其实品质都差不多,关键还是日常饮食的补充,多吃蔬菜和水果,补充专门的妈妈奶粉中,都已经是富含了叶酸的各种营养物质.个人体制不同,补充的营养也要区别对待,例如我就几乎不能吃什么补钙的东西,因为本身自己是非常容积体内结石的人.
如果有熟悉的中医,做些自身调整也是非常好的,不但为了孩子,更为你自己.
祝福你有好孕气~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我们还没哦 ，计划2012……还长着呢。不过我给你送上满满的祝福！
谢谢楼上各位好姐妹！
我姐姐就在我们这的人民医院，我说要去做孕前体检可她却说没什么必要，因为三个月后要做产检的!
不过听了姐妹们的话，还是打算让我姐去问问她们医院妇产科的主任医生比较好点！
谢谢各位姐妹，俺一定会好孕的！
哈哈哈
我都没时间好好准备什么小家伙就来了，呵呵。孕前准备也是为了能够更好的迎接新生命。
从饮食上开始注意，有些营养或者类似维生素的东西，食物里面虽然有，也许平时足够了，但是孕期是特殊时期，光靠饮食补充是不够的，要补充那么多的量你就必须像头大象一样的吃，不可能的，所以，有些辅助的营养补充还是必要的。比如叶酸之类的，孕前就可以开始吃，最好是吃复合叶酸片，除了叶酸，还有其他的，成分在里面，可以一直吃到分娩的。其他的，你可以去做个彻底的孕前检查，缺什么补什么，怎么补、需不需要辅助的补充方式，就问问医生。医生都很有经验。
他们上面说的都很齐全啦。还有就是，不要喝酒，如果一定要喝的话也少喝一点点，还要注意周围的环境，如果有人抽烟的话就离远一点，吸二手烟的危害比自己吸烟更大。
哇大家的意见对我也很有帮助，我也打算要宝宝啦可是又不懂该怎么办，需要补些什么东西，在这里谢谢大家的意见啦，也祝楼主好孕，哈哈、、、、
还没有想这么早生宝宝，呵呵结婚后再考虑，祝楼主好孕。
我也打算要宝宝，可是婚检时正常，然后医院说不用做孕前检查了，所以就没做，其实啊，放松心情才是最好的怀孕方式哦
如果是计划要宝宝，可以提前半年用中药调理身体。那要看中医。
等怀上了，可以买关于怀孕保健之类的书看，上面注意什么吃什么都讲得比较详细。
再打算要宝宝的头三个月，就应该开始计划了。我觉得还是到正规医院找医生更好些。具体吃哪个品牌的叶酸，还得根据个人体质,需不需要吃,吃多少为好...医生才能做最准确的回答.另外,我觉得食补好于药补.多吃些新鲜水果,蔬菜不是比那些维生素好吗?可以买来相关的书好好研究一下.牛奶,蛋类是每天不可少的.现在食品问题很让人担扰,选择信誉较好的能让人放心些.合理膳食,祝你早日有个健康可爱的宝宝.
楼上的 puddingprincess(名字真长),其实已经说的很好了
我个人还觉得还需要有快乐无忧的心态,计划和变化总是有落差的, 不要刻意也不要随意.做好准备要个健康的孩子很重要.
到正规的医院做个孕前检查很有必要.至于吃什么叶酸之类的,可以按照医生的嘱咐,牌子迷信是也没有必要的,无论国产还是进口其实品质都差不多,关键还是日常饮食的补充,多吃蔬菜和水果,补充专门的妈妈奶粉中,都已经是富含了叶酸的各种营养物质.个人体制不同,补充的营养也要区别对待,例如我就几乎不能吃什么补钙的东西,因为本身自己是非常容积体内结石的人.
如果有熟悉的中医,做些自身调整也是非常好的,不但为了孩子,更为你自己.
祝福你有好孕气~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我们还没哦 ，计划2012……还长着呢。不过我给你送上满满的祝福！
谢谢楼上各位好姐妹！
我姐姐就在我们这的人民医院，我说要去做孕前体检可她却说没什么必要，因为三个月后要做产检的!
不过听了姐妹们的话，还是打算让我姐去问问她们医院妇产科的主任医生比较好点！
谢谢各位姐妹，俺一定会好孕的！
哈哈哈
我都没时间好好准备什么小家伙就来了，呵呵。孕前准备也是为了能够更好的迎接新生命。
从饮食上开始注意，有些营养或者类似维生素的东西，食物里面虽然有，也许平时足够了，但是孕期是特殊时期，光靠饮食补充是不够的，要补充那么多的量你就必须像头大象一样的吃，不可能的，所以，有些辅助的营养补充还是必要的。比如叶酸之类的，孕前就可以开始吃，最好是吃复合叶酸片，除了叶酸，还有其他的，成分在里面，可以一直吃到分娩的。其他的，你可以去做个彻底的孕前检查，缺什么补什么，怎么补、需不需要辅助的补充方式，就问问医生。医生都很有经验。
他们上面说的都很齐全啦。还有就是，不要喝酒，如果一定要喝的话也少喝一点点，还要注意周围的环境，如果有人抽烟的话就离远一点，吸二手烟的危害比自己吸烟更大。
哇大家的意见对我也很有帮助，我也打算要宝宝啦可是又不懂该怎么办，需要补些什么东西，在这里谢谢大家的意见啦，也祝楼主好孕，哈哈、、、、
还没有想这么早生宝宝，呵呵结婚后再考虑，祝楼主好孕。
我也打算要宝宝，可是婚检时正常，然后医院说不用做孕前检查了，所以就没做，其实啊，放松心情才是最好的怀孕方式哦