各位姐妹，老公在船上的饮食结构很单一，想问大家，老公回家了，你们都做什么有营养的菜给他吃呢？
我会做的菜就是家常菜，而且本人比较喜欢吃辣，而老公喜欢清淡的口味。
说实话，他在船上的营养肯定是跟不上的，所以想他在家里期间，做些有营养的菜给他补补身体。
什么煲，什么汤，什么菜更有营养？
大家给点意见。向各位姐妹讨教经验。谢谢！！！！！
不好意思，第一次发悬赏贴，我还以为是回帖的是悬赏10分，谁知竟然是悬赏总分是10分，晕。太少了。
不是我吝啬，是不会重新设置。呵呵，下次注意了！！
我最拿手的是红烧鱼，麻辣龙虾，番茄炒蛋，排骨汤
你们都会做些什么菜，
各位姐姐畅所欲言哦。。。
呵呵，我一定像各位美眉学习。
我只会鸡蛋紫菜汤
今天实在饿了没东西吃
老妈已经睡着了
自己第一次煮的
放了四次盐才煮好
吃的时候发现有点怪
吃完了才发现没放油
晕了
后天开始学做菜啦
我去反省了
向楼主学习哦
呵呵
我家老公回家后最强烈的要求是要吃绿色蔬菜
什么肉类都不喜欢
海鲜呢,他又觉得不如在船钓的新鲜
其实呀,他们回家了,心情就好了,所以就吃嘛嘛香了
我老公是三月底回来的
现在都胖了十斤了
天天在锻炼着要减肥呢
我老公的胃不怎么好，不知道在船上吃的还能习惯，GG最喜欢吃的是豆制品，青椒啊什么的，所以每次来我这我都会烧给他吃，忽忽，GG有3个半年么吃到我烧的菜了，忽忽。。。
我都不会做菜，不过我得去学学，等老公回来了我也可以露一手．
都胖了十斤了。姐姐，你功不可没啊。
哈哈哈，我老公要是能胖十斤倒好了，肉类的像牛肉，猪肉，羊肉，他都不喜欢吃的。我倒是喜欢食肉的。
他也喜欢吃蔬菜的，还喜欢鱼虾之类的。
海员的饮食共同点也许就是蔬菜吧
等他回来后，把他放菜市场，任他挑。哈哈
我烧的菜都很难吃， 自卑的要命， 下半年开始学习炒菜～～～
呵呵~不能光补肉啊！
其实他们船上是新鲜的蔬菜吃的比较少啊！
所以蔬菜不可缺少哦！维生素可是很只要的哈！
当然了，肉类同样要搭配的啊！
炖点香菇鸡汤/鱼汤给你老公哈！
（提醒下哈：煲鸡汤或鱼汤，开始不要放盐哦，关火10分钟前放盐就好啦！
鱼汤炖时间稍微长点，那样汤比较纯，比较白哦）
老公在家的时候喜欢吃青菜，不喜欢肉啊海鲜的！特喜欢他妈妈做的稀饭，我煮的粥，呵呵，我也不会做饭了，在一起就是开开心心，健健康康的就好哦！
首先恭喜楼主姐姐，终于相聚了。
我也很想等他回来给他做好吃的，可是我跟他至今还没得到我家人的认同呢。估计等他回来见他的机会都不是太多。
不好意思，第一次发悬赏贴，我还以为是回帖的是悬赏10分，谁知竟然是悬赏总分是10分，晕。太少了。
不是我吝啬，是不会重新设置。呵呵，下次注意了！！
我最拿手的是红烧鱼，麻辣龙虾，番茄炒蛋，排骨汤
你们都会做些什么菜，
各位姐姐畅所欲言哦。。。
呵呵，我一定像各位美眉学习。
我只会鸡蛋紫菜汤
今天实在饿了没东西吃
老妈已经睡着了
自己第一次煮的
放了四次盐才煮好
吃的时候发现有点怪
吃完了才发现没放油
晕了
后天开始学做菜啦
我去反省了
向楼主学习哦
呵呵
我家老公回家后最强烈的要求是要吃绿色蔬菜
什么肉类都不喜欢
海鲜呢,他又觉得不如在船钓的新鲜
其实呀,他们回家了,心情就好了,所以就吃嘛嘛香了
我老公是三月底回来的
现在都胖了十斤了
天天在锻炼着要减肥呢
我老公的胃不怎么好，不知道在船上吃的还能习惯，GG最喜欢吃的是豆制品，青椒啊什么的，所以每次来我这我都会烧给他吃，忽忽，GG有3个半年么吃到我烧的菜了，忽忽。。。
我都不会做菜，不过我得去学学，等老公回来了我也可以露一手．
呵呵
我家老公回家后最强烈的要求是要吃绿色蔬菜
什么肉类都不喜欢
海鲜呢,他又觉得不如在船钓的新鲜
其实呀,他们回家了,心情就好了,所以就吃嘛嘛香了
我老公是三月底回来的
现在都胖了十斤了
天天在锻炼着要减肥呢
都胖了十斤了。姐姐，你功不可没啊。
哈哈哈，我老公要是能胖十斤倒好了，肉类的像牛肉，猪肉，羊肉，他都不喜欢吃的。我倒是喜欢食肉的。
他也喜欢吃蔬菜的，还喜欢鱼虾之类的。
海员的饮食共同点也许就是蔬菜吧
等他回来后，把他放菜市场，任他挑。哈哈
我烧的菜都很难吃， 自卑的要命， 下半年开始学习炒菜～～～
呵呵~不能光补肉啊！
其实他们船上是新鲜的蔬菜吃的比较少啊！
所以蔬菜不可缺少哦！维生素可是很只要的哈！
当然了，肉类同样要搭配的啊！
炖点香菇鸡汤/鱼汤给你老公哈！
（提醒下哈：煲鸡汤或鱼汤，开始不要放盐哦，关火10分钟前放盐就好啦！
鱼汤炖时间稍微长点，那样汤比较纯，比较白哦）
老公在家的时候喜欢吃青菜，不喜欢肉啊海鲜的！特喜欢他妈妈做的稀饭，我煮的粥，呵呵，我也不会做饭了，在一起就是开开心心，健健康康的就好哦！
首先恭喜楼主姐姐，终于相聚了。
我也很想等他回来给他做好吃的，可是我跟他至今还没得到我家人的认同呢。估计等他回来见他的机会都不是太多。